なんだかんだと仕事に明け暮れ、ジムにぜんぜん行けていません。また、歯が痛くなり、通院と痛みの行ったり来たり、なかなか時間が作れずにいました。ジムに行けないのはある程度は仕方ないので、仕事で出張したりしてもホテルでできるエクササイズを何か見つ

続きを読む