mixiユーザー(id:14306284)
日記一覧
- 新たな方法の模索・・・
- 2016年05月29日09:49
ここのところは、仕事で身体への負荷があるため、特にウォーキングしなくても、体重が維持できている。身体は、いろいろと痛みがあるけど、まあ健康的にはなっていると思う。忙しさもあり、お酒はあまり飲んでいない。とりあえず、体重の増加は止まっている感
- 続・ウォーキング・・・
- 2016年05月24日22:05
今月は出だしから、ウォーキングを頑張り、先週末も1万歩超えを達成した。革靴で歩いちゃったので、マメができたけどね。その効果か、やっと体重が減り始めてきた。このまま減り続ければいいんだけど・・・ここのところ、運動というか身体を動かすという意味
- 立ち仕事が続く・・・
- 2016年05月14日11:49
今週は、立ち仕事が続いた結果、骨格筋率っていう数値がかなり上がった。それは筋肉が着いたってこと???また、体重もかなり下がった。来週も立ち仕事があるので、体重が減るといいな。一方で、ウォーキングは半減してしまった。やはり仕事で時間をとられると
- さらにウォーキング!!
- 2016年05月10日00:58
今月に入ってから、かなり集中してウォーキングをこなしている。1万歩以上歩いた日が、既に5日も。基本的には、雨が降らなければウォーキングもモットーに・・・明日も、雨が降る前に1万歩達成を目指す!当然カロリー消費も500kcalオーバー続出・・・このまま
