mixiユーザー(id:14306284)
日記一覧
- 体重は安定低下傾向・・・
- 2024年05月20日11:07
有難いことに、特に何かを一生懸命やっているわけではないが、体重は安定に低下健康にある。ついに、他人に「痩せた?」って聞かれた。他人にそう見えるんだったら、効果が見える化しているんだろう。あせらず、体重は現状キープからの、ほんの少しずつでいい
- 筋力の低下。
- 2024年05月12日12:32
やっぱり、在宅ワークが続くと、全身の筋力が退化するね。1日1日は、ホンの少しずつなんだけど、1年2年経つと、かなり減ってる。結果、基礎代謝が下がっちゃうね。体重は、やや下がり気味なので良い傾向なんだけど、あと一歩下げたいのに、基礎代謝が減ってる
- 気温が高くなって来たね。
- 2024年05月04日16:26
早くも真夏日がはじまっちゃったね。25度を超えると、ウオーキングもきつくなってくるね。でも、汗をかくからダイエットにはいいかもね。梅雨まであまり時間はないけど、ここが頑張り処かもしれない。
