ダイエットの状況は特に大きな変化なし。まあ、体重もそれなりに・・・ただ、体脂肪率が低めでとどまるようになってきた。見た目が痩せてきたわけじゃないから、ありま実感ないけど・・・やはり負荷のかかる運動につきるのか?そこで、日本でもようやく配信さ

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ダイエットの結果、体重はジグザグながら、5kg程度減った。体脂肪率も全体としては減っているんだが、ジグザグも激しく、かなり戻る時がある。体脂肪率が下がるんだから、見た目でも、お腹あたりが締まってもいいと思うが、それは今のところ感じられない。こ

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ケトジェニックダイエットは続行中だが、先週は仕事が楽だったためか、体重、体脂肪ともにリバウンド気味・・・まあ、致命的にというよりは、中だるみ的に・・・今週は、仕事ももとに戻り、普通にタイエット続ければ、また、少しずつ下がっていくと思われるが

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信じていてよかった。ようやく昨日、体重の壁を超えた・・・まあ、目標体重に到達したわけではないので、喜ぶより、まず続けることですが・・・しかし、しばらく捉まっていた壁を超えられたのは精神的に大きいかもしれない。「ケトジェニックダイエット」1ヶ

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本日から「ケトジェニックダイエット」２ヶ月目に突入!!さて・・・このまま続けるべきなのだろうか?とりあえず、１ヶ月の成果は、体重で5kg減、体脂肪率で4〜5%減。まずまずの成果と言えそうだが・・・やはり体重の壁はいまだ超えられず・・・しかし、続ける

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