ウォーキング量と食事制限。

ウォーキングの量は、やはり多い方がいい。

仕事が忙しいと、
比例してウォーキングの量が増える。

でも、いいことだよね。

仕事が立て続けにあると、
ウォーキングも1万歩を超え続ける。

これで、食事制限がうまくいっていれば
体重減も成り立つのだろうけど、
仕事が忙しいと、食事は二の次になってしまう。

外食、コンビニ、急いで食べるし、
あるものを食べる。

これが両立できないところがもどかしい。