体重に大きな変動なし。

寒さもかなり和らいできたので、
ウォーキングはそれなりにできている日もある。

しかし、継続的に実施できているわけでもなく、
また、食べ過ぎてしまう日もある。

しかし、ここのところ体重には大きな変動はなく、
以前キープといった感じである。

増加していないことはホッとしているが、
減らないという事実もある。

なんとかダイエットしたい。
老後の健康を考えてもここで8〜10kgは減らしておきたい。

やはり地道な努力に勝るものはないんだろうな・・・