・寝坊＆やることをいろいろ考えていつものランコースではなく、スピードだしての20分走にした。これはこれで結構いいトレーニング・今の自分の経済状態をはっきり確認した。前年の収入に対してかかってくる所得税と国民年金と国保の金額がぐっと増えたので、

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