・アラームより少し早く起きて（三毛猫アラームの協力あり）予定通り60分ラン＋ウィンドスプリント5本。不得意なことで自信をもつにはノルマを決めて着々とこなしていくしかない。小雨降ってたけど前回の皇居ランのことを思い出したら行く！と思えた。自分に

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