・6時半起き。ちょっと眠かった。少し前から起きていて早朝覚醒？と思ったけどそうでもなかった（笑）アファメーションしてから起きられた・久しぶりにストレッチ筋トレフルコースしてラン7キロ弱。気持ちよかった。タイムもまあまあ。・ばたばたしたけどちゃ

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