５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。蒲団を処分した。カーペットを干した。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのま

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