５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。朝食を抑えた。昨日の夕食が消化していない。フリマの出品をした。昼食を軽めにした。１時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞

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