７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、蒸かし芋、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。楊さちこの「綺麗なひとはやめている」だ。１１時ごろ車でエレナまで行った。かなり買い込んだ。そのまま生協まで行き買い物を

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