・昨夜寝付くのが遅かったせいか、夢の最中に目覚ましが鳴る。新しく買ったアラームの試運転だった。大丈夫そう。・時間がないのでプランク5分さえ惜しんでランに行く。このところタイムはいい。30分で5キロちょっと走れた・初めてのグループコンサル参加。も

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