・全然眠れなかったが6時に起きてプランク、ストレッチ、筋トレフルに行い、ラン10キロ。このくらい体を動かすと気持ちいい。・洗濯完了。ベランダ掃除も。・来客あることになり玄関掃除も・畑に様子を見に行く。移植した人参が一応根付いていた。大きくなる

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