・6時に起きてラン。なぜか急に走るコツがわかった気がした（笑）なんなんだろう。タイムは普通だったけど、、、・手作りパンとベランダで収穫した野菜で充実した朝食タイムを過ごせた・勉強会に行く前にパスタを手早く作って食べられた。納豆キムチオクラの

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