６時ごろ起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。リンゴとキーウイ入りヨーグルト、サラダとたまごを食べる。可燃物を処理した。本の続きを読んだ。米山公啓の「お医者さんが話せない間違いだらけの健康常識」だ。１１時前にふれあいセンターに

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