５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、トマト、りんごとグレイプフルーツを食べる。１０時前に自宅を出た。ダイエーに行き買い物をした。街へもどり野菜屋とフレッシュハウスでも買い物をしたので重くなってしまった。す

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