５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。胃が不調で朝食を軽めにした。旅行の計画を立てた。掃除をした。昼食を食べ過ぎた。２時前に自宅を出た。図書館に

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