６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ＪＲの会員登録をした。掃除をした。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を

続きを読む