５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。軽めにした。掃除をした。網戸の網を張り替えた。２時間は取り付けに時間を要した。腰が痛む。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスです

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