まずは朝食を抜く！

『生活習慣病に克つ新常識〜まずは朝食を抜く！』という本を読みました。三日前から朝食抜きの生活を実践しています。（水と牛乳だけは飲んでいますが）朝食はしっかりとらないといけない。という常識からはかけ離れた健康法ですが、本を読み納得出来る点が多かったので実践しています。…成果はまた日記に書きます。