朝食

今日の朝ごはんは、写真の通り

ビスレット、バナナ、牛乳でした。

一時期は減量の為に朝食を抜いていましたが、今は毎日写真のような朝食をとっています。
簡単に食べることが出来るのでとても気に入っています。

みなさんは、どのような朝食をとられているのでしょうか？


※「なまけもののマウスからガンになる」という本をに書かれていた、朝食を抜いても体には悪くはないという話しに納得をして朝食抜きの生活を１年近くしていました。
（減量も成功、半年で８キロやせました。）