今は自分自身と向き合う時間

今は自分自身と向き合う時間

体調を崩して会社に行かなくなってから84日目、退職して44日目になります。

今は心身ともに健康な状態かと言われると、決してそうではありません。
仕事をしなくなったことで生活リズムも変わり、運動不足や体重増加、股関節の痛みなども感じるようになりました。

ただ、その一方で、仕事をしていた時には気づかなかった、自分自身の心や体の状態にも目を向けられるようになっています。

今はこれまでのように早朝4時台に起きて活動することは難しくなりましたが、かろうじて6時には起きています。
そして、何もしないまま1日を終えるのではなく、「今日はこれをやった」と思えることを、一つでも作るようにしています。

スポーツジムに通い、資格試験の勉強をし、部屋の掃除や荷物の整理も少しずつ進めています。
また、10月に考えている職業訓練に向けて、中学校の数学を一から勉強し直したりもしています。

最近、自分自身について強く感じていることがあります。

振り返ると、職場を退職すると決めた頃から、それまでなら自分の中に留めていたことも外に出すようになっていました。

その中で、知らず知らずのうちに人を傷つけてしまうこともありましたし、同時に、それによって自分自身も深く傷ついていたということにも気づきました。

以前にはなかった、人と接することへの不安や怖さも感じています。
ただ、その一方で、立ち直っていくために必要なのも、また人との関わりなのではないかとも思っています。

今の自分を整えるために必要なのは、深く呼吸をすること、体を動かすこと、明確な目標を持つこと、しっかり眠ること、自分と向き合うこと、そして自分自身で考え、納得できるように行動することなのだと思っています。

また、毎日、小さなことでもいいので「今日やること」を決め、その中で一つでも達成できたと思えることを積み重ねていくことも、今の自分には大切なのだと思っています。

今の状態がすぐに良くなるとは思っていません。
ただ、今のこの時間も、これまでの自分から、もう一段大きな自分になっていくために必要な過程なのだと思っています。

だからこそ今は、焦って答えを出そうとするのではなく、自分自身と向き合う時間なのだと思っています。

明日から2日間、大学時代のボクシング部の同期5人と広島に旅行に行きます。
旅行先では、2人の先輩とも再会する予定になっています。
これもまた自分と向き合い、自分を整えるきっかけになると思っています。
とても楽しみにしています。