リハビリ(9回目／最終回)

リハビリ（9回目／最終回）

3月20日、坐骨神経痛によって左臀部から左腿にかけて激しい痛みが出て、歩くのも困難な状態になりました。

整形外科にかかり、その後、週に2回のペースでリハビリに通うことになりました。

はじめの2週間はまったく良くなる気配がなく、この先どうなってしまうんだろうと、とても不安でした。

でも、4週間ほど通ううちに、少しずつ痛みが和らいできました。

そこからは、週に1回のペースに切り替えて通いました。

そして今日、9回目のリハビリを終え、無事に最終回を迎えました。

今回の坐骨神経痛は、反り腰や筋肉の使い方に問題があったことが原因なので、遅かれ早かれいつかは発症していたものだったと思います。
そう考えると、5年後や10年後ではなく、まだ体力が十分にある今のうちに経験できたのは、ある意味よかったのかもしれません。

これからは、これまで続けてきた筋トレやストレッチに加えて、リハビリで教わった体に柔軟性を持たせる運動も、毎日の習慣にしていきたいと思います。