内科定期検診日

　本日は

　　　　

●焼き魚

　さんまの開き。昨年は高くて買えませんでしたが、小さな身ではあるけれど
　なんとか購入できる価格だったので買ってみました。
　冷凍物なので脂は全然でしたが、意外と味はおいしかったです。
　大根おろしとすだちを添えて。

●和え物

　ほうれん草のごま和え。
　お陀仏になる手前の物を使える所だけ抜粋して使いました…。
　でも2人分だけなのでちょうどいい量でしたw

●冷奴

　ﾅﾐｰがいないので、いつもよりちょっとだけ高い豆腐を買いましたw
　なめらかでおいしい絹豆腐でした。



　月末は台風でどうなるかわからなかったので少し早めに内科検診へ。
家を出る寸前に宅配が届いたので再配送にならなくてよかったわ。
　検査の結果は先月よりもよくなっていました。あら不思議。。
たぶん1番ひどい時は病気明けだったせいかもしれませんね。来月もこの調子で
下がってくれてればいいんだけど。

　今日の結果。＋700g。　　あちゃー。。だいぶ増えちゃいましたな。
ごはんはもちろんだけど、昨日はたぶん塩分過多。
　調味料に塩分も含まれているのでﾚｼﾋﾟに「小さじ1」とか書かれてあっても
私は絶対入れません。入れた方が味は良くなるんだろうけれど、塩分だけは
身体に顕著に表れるので摂りたくないんですよ。
　そうやって気を使っているのにこの有り様。まぁ昨日のﾒﾆｭｰを考えれば
こうなることは必然だったんでしょうね。ま、おいしかったから仕方ないな。。