本日は　　　　●鮭のﾑﾆｴﾙ　ﾀﾙﾀﾙｿｰｽは自作。こういう時らっきょう漬が便利です。　ｷｬﾍﾞﾂの千切りを添えて。●ｽｰﾌﾟ　あさって人間ﾄﾞｯｸなので、今更ながらのﾃﾞﾄｯｸｽｽｰﾌﾟ。　野菜は全部みじん切に。ｾﾛﾘの葉や端物のｷｬﾍﾞﾂもぶち込んで。　煮込むとﾄﾏﾄの甘味が出

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　本日は　　　　●親子丼　最近仕上げの卵を入れるのは専用鍋で1人前ずつ。　その方がふわふわ感増しで玉子がおいしく感じられるから。　今日もおいしくいただきました。●煮物　なすの煮びたし。　ちょっと醤油入れすぎたなぁ。。もっとあっさりしたの食べ

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　午前中に母の歯科受診。ﾚﾝﾄｹﾞﾝを見ると、以前治療した挿し歯が歪んでつけられているのでもうはずれた被せはつけられないと。　確かに歪んでいる。そしてその隣もその隣の歯もｶﾞｯﾀｶﾞﾀ。実家近くの開業医にやってもらってる訳だが、どんだけﾔﾌﾞやねん。。とい

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　今日のお弁当　　　　　朝食用のお茶漬け海苔をきらしていたので、塩昆布とお漬物で。　今日は各種書類の整理をした。すっきり♪　夜母が訳のわからん電話をしてきたので気分が悪い。好きにしろ。　枕があかん…どうしても眠れない。。もうちょっと柔らかけ

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　昨日のお弁当　　　　　たぶん来月いっぱいでお弁当作りも終わると思われるのであまりｽﾄｯｸを増やさずにおこうと思ってましたが、残ったのはﾅﾐｰが使うだろうから気にせず今まで通りにいたしましょう。。　今週はﾅﾐｰが5連休ってこともあり、晩ごはんの心配も

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　本日は　　　　●煮魚　ｴﾃｶﾚｲの煮物。　大きかったのでおでん用の大鍋で炊いたので調味料の分量が決まらず　だいぶ薄味になってしまいましたが、ちゃんと味はありました。ﾎｯ●和え物　もやし、ほうれんそう、にんじんのﾅﾑﾙ。簡単おいしい。楽だ。●味噌汁　

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　本日は　　　　●うどん　冷凍うどんを茹でて、明太子乗せて麺つゆかけて終わり。　載せなくてもいいﾚﾍﾞﾙですが、、ま、記録の為に。　今日のお弁当　　　　　ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞがでかくてあまり品数入れられなかったけど　ま、いいっしょ。　　

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　本日は　　　　●おからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　先日大量に残ったおからの処分に。　ｺﾛｯｹと迷ったけど楽な方を選びました。　おからとあいびき肉を混ぜて焼くだけ。　味はついているけどやっぱりなんか物足りないので　私はﾎﾟﾝ酢、皆はｹﾁｬｯﾌﾟつけていただきました。　口の

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　今日のお弁当　　　　　全体的に黒いおかずになりましたな。「茶色い弁当はうまい」がﾓｯﾄｰなので気にしませぬ。　今日はﾅﾐｰが早めに仕事が終わったのでﾃﾞﾊﾟ地下弁当を買ってきてくれました。　　　　　「ﾏｲｾﾝ」のおかず詰め合わせとかつｻﾝﾄﾞ。全部おいしか

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　本日は　　　　●炒め物　なすとﾐﾝﾁの炒め物。　味付けは中華風に、仕上げにｵｲｿと片栗粉を。　まぁそこそこのお味でした。●おから　具材を炒めるのがめんどくさくてあまりしなかったので　にんじんがちょっと固い…。。　おからの粉は300gの少なめを買った

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　今日のお弁当　　　　　ﾀﾞﾝﾅもﾅﾐｰもかす汁のおかわりをしていたので　「弁当用に残しといてね」と言ってたんだけど　鍋底に具ばっかり残ってて汁がちょっとしかなかったけど…ま、いいだろ。　今日は私の内科検診日。いつもの時間に行ったけど、今日は結構

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　本日は　　　　●炒め物　菜の花、ｳｲﾝﾅｰ、ｽｲｰﾄｺｰﾝを痛めてｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞと合わせた炒め物。　味付けは塩こしょうだけなんだけど、ﾊﾞﾀｰと菜の花の苦みが合わさって　いいお味に仕上がりました。●かす汁　ﾀﾞﾝﾅに「筑前煮」と「かす汁」どっちがいいか聞いたら

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　今日は母の眼科検診日。今日でｶｯﾍﾟの装着は終了。お風呂も普通に入っていいと。目薬はなくなるまで使い切ること。次回は4月の検診。この時にﾒｶﾞﾈの処方箋をもらうことに。　今月はこの検診で母の用事は終了。月末まで行かなくていいと思うだけでﾎｯとする。

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　本日は　　　　●れんこん饅頭　はんぺんをすり鉢で形なくすりつぶし、れんこんのすりおろしと一緒にして　蒸し器で蒸しました。　菜の花を周りに散らし、最後のかに缶を上にﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ。　あんをかけて出来上がり。お上品な一品でございました。　●どて焼き

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　本日は　　　　●焼き魚　生ｱｼﾞに塩をして塩焼きに。　小ぶりだけどおいしい身でした。●小鉢　大根おろしとしらす。ﾎﾟﾝ酢でいただきました。●小鉢　お昼に食べるつもりで作ったｲﾀｽﾊﾟでしたが、ﾀﾞﾝﾅがほか弁買ってきたので　晩のおかずとお弁当用に分けま

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　本日は　　　　　今日は晩酌はやめて、、　ｺｽﾄｺで買った日持ちするﾊﾞｹｯﾄを焼きました。　これ1カ月もつんだけど、焼くのが面倒でね…　前もそれで結局捨てることになってしまったので　今回は使いきるぞ、、と今日の晩ごはんに。　ﾊﾞｹｯﾄだけどそれほど硬く

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　母の内科検診日。新しい医師はとにかく薬を減らすことに必死。　今日も2種類お試しで減らすことに。来月の数値を見てまた考えるとのこと。　薬が減ったので薬の待ち時間もいつもよりは短かったけどまぁそれでも30番ぐらい抜かれてたな。　ｺﾛﾅのこともあって

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　今日は節分だけど、ﾀﾞﾝﾅが夜勤なので昨日ﾅﾐｰがｷﾝﾊﾟを作ってくれました。　　　　まずは今日のお弁当　　　　　本日は　　　　●餃子　ずっと「ｼｮｰくん餃子」と呼んでましたが、最近はすずちゃんがCMしてるので　今後は「すずちゃん餃子」と呼ぶことにいたし

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