なんとか熱も下がり節々の痛みも消えました。腕だけはまだ痛いけどね、前回の痛みがまだ残っているのでもう慣れたわ。。今の所、前のようないらぬ副反応はなし。これ以上病気増やしたくない。。　正月の買い物は一応終わったかな?おせちは正月の分が今日届

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　ゆうべ深夜に悪寒がしたので「ぁぁ、、これは発熱反応だな…」。朝目覚めてから熱を計ったら３７℃。まぁ微熱だ。腕はもちろん痛くて上に上がらないが、前回よりはﾏｼ。前回のように脇の下の痛みはない。それにしてもだるい…。身体のあちこちがｷｼｷｼと傷む。

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　本日は　　　　●刺身　母の用事で動いた時は母の財布でお買い物。多めの盛り合わせ買いました。　大根のｹﾝがおいしくて、、全部食べました。　普段「血がついてるから嫌だ」と食べないﾅﾐｰまでﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけて完食。　ｼｬｷｼｬｷで甘くていいｹﾝでした。●豚汁　ﾅ

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　本日は　　　　●豚かつ　肉がごつくてね~…食べるのに疲れたぁ。。おいしかったけどね。付け合わせに●ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ●ｷｬﾍﾞﾂの千切りとﾐﾆﾄﾏﾄ●味噌汁　豆腐とわかめ。　今日は市の無料がん検診と保険組合から送ってきた特定検診に行きました。ﾀﾞﾝﾅが定年退職し

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　午後、明日の検診の問診票を書いていると、母の施設から電話が入る。母が抗体検査で陽性反応が出たので発熱外来を受けに行ってほしいとのこと。　うーわ…とうとうかかってしまったか。。実は先週に施設の方から陽性者が発生したのでしばらくﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽに行く

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　本日は●ばら寿司　にんじん、高野豆腐、きぬさやを薄味で煮る。しいたけは先日鶏飯で使った　瓶詰の甘煮。じゃこ、ごまと一緒に酢飯と合わせてばら寿司できあがり。　　　　　鍋に全部詰め込んでお皿にひっくり返してﾃﾞｺ寿司に。　出来合いの錦糸卵を敷き

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　ｸﾘｽﾏｽｲｳﾞですので張り切ってﾃﾞｨﾅｰを作りました。今回は出来上がった順にご紹介させていただきます。●ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ　　　　　じゃがいもを茹でて牛乳とﾊﾞﾀｰを加えてﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄに。　お皿に平らに盛ってから真ん中部分を取り出してﾘｰｽ型にし、その上にﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ、　

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　本日は　　　　●肉じゃが　なんか急に食べたくなりましてね。じゃがいもうま~♪　味もよく染みておいしくいただきました。●味噌汁　かに鍋で残ってた細い子を出汁に。大根とえのきで。　ちょっとだけでもいいお出汁が出ましたです。　今日は明日に備えて

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　今日もﾅﾐｰは休みだったので全部おまかせの1日でした。今日の結果。＋４００g。もうやけくそでﾅﾐｰの旅行のお土産とか食べまくり…。　あさって検診に行く予定だけど、ｾﾝｾがっかりするだろな…wま、こうなることはわかってたので先月の検診の時「12月と1月は

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　本日は　　　　●かに鍋　Jaﾊﾟﾈｯﾄでお買い得品が出ていたので買いました。最近信者になりつつw　　　　　　片足が3肩と爪だけの詰め合わせでした。　爪はご丁寧に食べやすいように割れ目を入れてくれてたりと親切でしたが　ちょっと小さめでしたな。　ﾅﾐｰが

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　本日は　　　　●ｽﾍﾟｱﾘｳﾞ　ﾋﾞﾐｮｰな数が残っていたのでﾀﾞﾝﾅと2人じゃ食べきれないな…と思ってたら　ちょうどﾄﾐｰが来たので採用。婿殿の分も作りました。　いつものように40分茹でてから表面を焼いてｿｰｽを絡めました。　身離れもよくおいしかったです。●ｻﾗﾀ

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　本日は　　　　●どて焼き　昨日のおでんのすじ肉が残っていたのでこんにゃくをﾌﾟﾗｽして、　おでんの出汁に生姜と白味噌を加えて煮込みました。　すでに味が染みてるので時間をかけずにおいしくできました。●和え物　なばなを茹でてﾎﾟﾝ酢と煎り酒を加えて

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　本日は　　　　●おでん　今日はいつもとちょっと味が違うね、とﾀﾞﾝﾅに言われた。　いつもと違う物を入れたからとすれば、出汁に「しいたけ茶」を入れたのと　具にﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄを入れたこと。　たぶんﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄから出たｴｷｽのせいだとは思うんだけど…　まぁ正直な

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　今朝ﾅﾐｰが「晩は友達と食べてくる」と言った途端、ﾀﾞﾝﾅが「じゃあｵﾚは焼肉」と。旅行と言い、なんで張り合おうとするんかね…。。という訳で夜は焼肉食べに行きました。おいしかったです♪　昨日ｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄで頼んでたｶﾆが届いたので食べたかったんだけど、ﾅﾐｰ

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　本日は　　　　●刺身●ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ&ｻﾗﾐ●きゅうりのﾋﾟﾘ辛漬け●枝豆●餃子　今日はﾀﾞﾝﾅが忘年会なのでﾅﾐｰと2人で呑み日です。ﾅﾐｰの帰りを待つことなく　1人で始めましたけどね。　ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ&ｻﾗﾐは旅先で買ったけどお腹いっぱいで食べられず持ち帰った物。　今

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　本日は　　　　●鶏飯　奄美で食べた鶏飯(けいはん)がおいしくて♪　元々土産に頼まれていたので　買ってきたのを今日いただきました。　具は紅しょうが、刻み海苔、錦糸卵が入っていたので他の具を足して。　一人用ｺﾝﾛで出汁を温めながら熱々のをかけてｻﾗｻ

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　本日は　　　　●ﾎﾙﾓﾝ焼きうどん　　今日はﾅﾐｰが晩ごはんいらないと言う。　旅行から戻って買い物も行っていないので、ある物で済まそう。　冷凍庫にｸﾞﾙﾒ宅配便で届いていた「津山ﾎﾙﾓﾝ焼きうどん」発見。　これはおかわりした分なので、ﾅﾐｰは一度食べている

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　奄美大島から帰ってきました。天候にも恵まれ、ｶﾇｰも初体験してきました。さすが晴れ女と自画自賛。でもやはり星空観測は…以下略。。大阪に帰って開口一番「さむっっっっ…」奄美に帰りたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　旅行中体重ははかってません。間違いなくかなり

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　本日は　　　　●こてっちゃん炒め　こてっちゃん味噌とたまねぎを炒めるだけ。　これだけでごはん3杯いける。さすがに白米いただきました。。●ｽｰﾌﾟ　春雨、わかめの中華ｽｰﾌﾟ。仕上げに溶き玉子を入れて。　旅行前日なのである物でﾃｷﾄｰにいただきました。

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　今日も1日旅日記の執筆Dayにしました。日曜から次の旅行に行くので、それまでに少しでも書いておかないと…。しかしまだ2日目の半分にも到達せず。年内には無理な気がする…w　今日はﾅﾐｰが休みでしたが、あの人最近晩ごはん作ってくれない。今日もｽｰﾊﾟｰ銭湯

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　本日は　　　　●焼き物　鶏ささみのｶﾚｰﾁｰｽﾞﾋﾟｶﾀ。　ﾀｰﾅｰじゃなくお箸でひっくり返したので焼けた皮がいっぱいはがれた…。　ﾅﾐｰ曰く「給食を思い出す」そうです。そんなﾊｲｶﾗな給食食べたことないわ。。●炒め物　ほうれん草、ｴﾘﾝｷﾞ、ﾍﾞｰｺﾝのｶﾞﾘﾊﾞﾀｿﾃｰ。　

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　本日は　　　　●煮物　厚揚げと小松菜とにんじんの煮びたし。ほっこりと。●玉子のｺｺｯﾄ焼き　まぁ正直ただの目玉焼きｗ　器の中に卵を割り入れﾄｰｽﾀｰで焼いたんだけど　焼き時間がよくわからなくて結局ﾚﾝﾁﾝしましたとさ。ｹﾁｬｯﾌﾟを添えて。●ｳｲﾝﾅｰ　　ﾚﾓﾝ&ﾊﾞ

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　本日は　　　　●ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟ　豚かつ用の肉2枚をｶｯﾄして3人前を作ったんだけど、肉が厚みあったからか　意外と量多くなったわね。。たまねぎ、ｴﾘﾝｷﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝも炒めて絡めて。　味付けはかなり薄めにしたので、しつこくなくてちょうど良かった。　添えのﾚﾀｽと

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　ﾌﾟﾘﾝﾀｰがつぶれました。まだ5年もたってないのに…。一応5年保証に入っていたので修理代はかからないんだけど、今から修理に出してたら年賀状が刷れない…ってことで下取りしてもらって新しいのを買ったそうです。　　　　　見た目は前のとほとんど変わりあ

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　今定期的に注文しているJﾊﾟﾈｯﾄのｸﾞﾙﾒ宅配便ですが、半年に1度いらない物をｷｬﾝｾﾙできるので、今月分のはちょっといらんな…ってことでｷｬﾝｾﾙ。その代わりって訳でもないんだけど、気に入った物があれば「おかわり」できるｻｰﾋﾞｽがあるので10月に届いておいしか

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　本日は　　　　●あんかけ　豚肉、白菜、にんじんを炒めて味付けをしてからあんかけに。　胃にやさしい一品でした。●焼き魚　ｻﾊﾞのかば焼き。2枚をひと口大にｶｯﾄして3人でわけました。●味噌汁　豆腐、にらで。玉子を入れてかき玉汁に。　昨日ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰを出

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　今日の結果。−300ｇ。まさか減るとは…意外でしたな。一応夜に備えて昼間のおやつﾀｲﾑを省略したのが良かったのか、はたまた麺をあとにしてﾐｰﾄﾎﾞｰﾙを先に食べたのがよかったのか、まぁ決定的なのは寝る前にお通じがあったことかしらｗ　今日はﾅﾐｰが休みだっ

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