気持ち★12/3のサクセスダイヤリー

・5時半起き。今日は60分ウォーク。途中でバッテリー切れになって記録できてないけどちょうど60分歩けた。このコースだと歩いて60分とわかった
・そうじとせんたくを頑張れた
・連絡してきた友人と会って話せた。このところ落ち込むことが多かったはずの彼を少し労えたと思う。
・かぶとネギとエリンギのグラタン。適当に作ったけどおいしかった。ホワイトソース部分のとろみはオートミール使ったらうまくいった。ボリュームも出るし、だまになるかもとかきにしなくていい。これからこのやり方でやってみよう
・気持ちを聴けて安心した。
・明日やることが決まってる