ﾎﾞｹﾎﾞｹｺﾝﾋﾞ

　本日は

　　　　

●炒め煮

　豚肉とごぼうの甘辛煮。　ごぼうの水煮を使って。
　炒めたのはほんの一瞬でほとんど煮きました。味は合わせ調味料におまかせで
　蓋をして蒸し焼きにすること数分で出来上がり。おいしかったです。

●ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ

　ほんのちょっとのﾆﾗと白菜ｷﾑﾁが残っていたので、冷凍していたｱｻﾘも入れて。
　ｷﾑﾁは辛そうだったのでちょっと水にさらしてから使いました。
　鶏がらｽｰﾌﾟとﾊﾁﾐﾂ効果で辛さもそれほどきつくないちょうどいいのが完成。
　このｽｰﾌﾟにはごはんがいるよな…ってことでちょっとだけいただきました。


　雨が降りそうで降らなさそうで、よくわからなかったので外干しやめて
乾燥機に頼りました。今日は廃品回収の日だったのでﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙと紙類をまとめて
外に出してから、ずっとBSの電車番組を観ておりましたが、お昼近くになって
「なんかﾎﾞｰｯとするなぁ…」と思い、ここでやっとｴｱｺﾝのｽｲｯﾁをON。
そして窓を閉めようとしたら、どの窓も閉まっていたという…。
危うく熱中症になるところでしたわい。。
　寝る時もｴｱｺﾝつけっぱなので、午前中は身体がひんやりしているからか
暑さを感じなくなってるんですわ。母もそうだけど、ご老人が暑さ寒さを
感じなくなるのってこういう感じなのかもね。気をつけなきゃ。。

　1ケ月ぶりにﾚｵの夕方のお散歩に行きました。
久しぶりだったせいもあるのかﾎﾞｹているのか、家を出てすぐに水の入った
お散歩ﾊﾞｯｸﾞを持ってくるのを忘れたことに気づき、一回家に戻りましたら
今度はﾚｵがもう散歩終わったと勘違いし、家から出ようとしません。。
「あんた、まだおしっこもしてませんよ?」
仕方なく引きずり出してなんとか散歩再開となりましたが、あんたもそろそろ
ﾎﾞｹ老人ですか…?　何かと不安になる1日でございました。。

　今日の結果。−200g。　ごはん食べても痩せる傾向に。
今のうちに減らしとかなきゃ。。