お水きらーい

　本日は

　　　　

●生鮭のﾎｲﾙ焼き

　にんじん、ｴﾘﾝｷﾞ、ﾋﾟｰﾏﾝ、たまねぎを乗せてｵｰﾌﾞﾝで焼きました。
　ﾎﾟﾝ酢をかけていただきました。食が進むわ~

●赤だし汁

　冷凍の小芋と薄揚げで。三つ葉をたっぷりかけていただきました。
　いつもの麦味噌はちょっと飽きてるから小さい器にしてるけど
　赤だしは好きなので普通のお椀でいただきました。

●箸休めに

　ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲをｽﾗｲｽﾁｰｽﾞと生ﾊﾑでくるんで。おいち♪



　今日の結果。＋100G。軽傷でしたがここんとこ毎日＋じゃのぉw
痩せにくい理由はわかっています。水を必要量飲んでいないから。
　元々水って嫌いなのよね…。真夏は暑いからそれなりに飲めたけれど、
まだ暑いとはいえ秋が近づいてきているので身体が拒否反応示し始めてるんです。
　激安水のせいかしら？w　でもｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰの水はお高いから大量には飲めないし。
ﾚﾓﾝ汁でも入れて味変にするか、もしくは炭酸水にするか…。
ｺｰﾋｰで痩せられれば助かるんだけど無理なことはわかってるし…。
我慢して飲むしかないねぇ…。。