肉のかたまり

　本日は

　　　　

●焼き物

　ささみのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ。
　塩はせず黒ｺｼｮｰをかけていただきました。

●焼き物

　ｽﾞｯｷｰﾆの肉みそﾁｰｽﾞ焼き。
　豚ﾐﾝﾁの使い道を調べてて肉みそにたどり着いたので作ってみました。
　なかなかおいしくできました。ﾀﾞﾝﾅが気にいったようで残った物を
　明日の朝ごはんの友にするみたいです。

●おまけ

　お皿の隙間埋めにきゅうりとちくわを。

●ｽｰﾌﾟ

　ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ。多めに作ったので明日の朝ごはんにする予定。


　今日の結果。−60０ｇ。
見た目にはどこが痩せたんですかﾚﾍﾞﾙではありますが、いつもの通り脇腹が
一番最初に減りました。そこじゃなくて二重あごをなんとか…。
　意外なほどに減ったな。ちょっと減り過ぎだ。1カ月に1k痩せるのが理想だけど
今はとにかく停滞期が来るまでは身体の思う通りにしておこう。
　急激に痩せると停滞期がすぐ来てしまうので、今日は昼食の量を増やしました。
ｽｰﾊﾟｰのお惣菜(ｶﾛﾘｰの低い物)をいっぱい買って、半分は明日にまわしました。
これは続けると食費がかさむので週1にしておこう。
　600gってすごいな、って思ったのが今日晩の支度をしている時。
豚ﾐﾝﾁを100ｇずつ小分けしているのでその塊を見ていて
「これが６個か…ものすごい量だわｗ」と。
　脂肪を取る為にいろんなｻﾌﾟﾘが出てるけど、どれもこれも「便通が良くなる」と
いう言葉がついているので手が出せず。私は肥満だがお通じはあるのよ。
便秘になったことが1度もない。宿便とかはたまってるとは思うけど…。
そんなｻﾌﾟﾘ飲んだら下痢で苦しみそうなので怖くて手が出せません。
　まぁ明日もがんばります。