痩せねばならぬ

　本日は

　　　　

●煮物

　頂き物のﾐｰﾄﾛｰﾌと小松菜の煮物。
　ﾐｰﾄﾛｰﾌに味がついているので味付けはあっさりと。染みうまでした。

●田楽

　昨日言ったｽｰﾊﾟｰで買った米なすで味噌田楽。
　なすはﾌﾗｲﾊﾟﾝで蒸し焼きに。味噌は赤味噌で。ﾄﾛｯﾄﾛでおいしかった~♪

●お吸い物

　おかずに味噌を使った時はお吸い物。
　具はたまねぎ、にんじん、しいたけで。卵を入れてかき玉汁に。


　午前中に内科の定期検診に。
もうちょっと早めに行きたかったけど、先週はなんやかんやと外食したので
絶対数値に出ると思って行けなかったので今日遅ればせながら行ったんだけど、
やっぱり数値はうそをつけず…やヴぁい数値が出ました…。
　いつもは「がんばりましょう」だけで済ませる医師も「うーん…」と言い、
体調もあまり良くないと言ったことでﾚﾝﾄｹﾞﾝ検査に回された。
　今日の担当ﾅｰｽは私の採血ができない年配ﾅｰｽだったけど、
ﾚﾝﾄｹﾞﾝを撮ってから「あ、ﾌﾞﾗｼﾞｬｰしてましたっけ？」と。
ぃゃ、まだﾉｰﾌﾞﾗでうろうろできる歳じゃないんでね…。
という訳でﾌﾞﾗｼﾞｬｰはずして再度撮影。やれやれ。。
　結果はどこにも異常なしだったけど、やはりﾀﾞｲｴｯﾄしましょうかねと。
数値が上がり始めたのが前回のﾜｸﾁﾝ接種で副反応が出てからだから
体質が変わったせいもあるかもです…。
　以前やって10kほど痩せた水ﾀﾞｲｴｯﾄをまたやろうかなと思っております。
ｺｰﾋｰはそれぐらいの量を毎日飲んでるんだけど、ｺｰﾋｰでは全然痩せないしねぇ。。
　腹の肉はもちろんのこと、一番肉がなくなってほしいのが首から背中にかけて。
この部位だけでも肉がなくなったらｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝできると思うのよ。
　思い立ったらすぐしなきゃなのですが、、とりあえず水を買わねば。
水道水は飲みたくないし、ｳｫｰﾀｰｻｰﾊﾞｰの水は高いからもったいないし。
明日母の施設に行ってから買い出ししようと思ってます。