腰痛の原因。

どうやら腰痛の原因は、
身体を動かさなすぎが原因のようだ。

確かに、ここのところ活動が低下していて、
あまり外出せず、ウォーキングもしていなかった。

寝ている時間も長かった気がする。

さらに、起きていても椅子に座ったまま、
PCに向かっていることがほとんどである。

やはり、これは身体に悪いようで、
関節や筋肉が固まるし、劣化するらしい。

やはり動くことは大切なようだ・・・