雑感１０−１

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。野菜屋、旬屋とサンドラッグで買い物をして帰った。結構重い。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。