断酒はしません、節酒です

写真は、左から
・ウイスキーと焼きカステラ
・白ワインとロールキャベツ
・ウイスキーとアップルパイ
になります。


新型コロナウイルスへの自衛策

年末年始を過ごして、1月半ばの体重は、約5kg増加。
例年ならば、再び節制の日々が始まり、体重を落としていくのだけれど。
昨年末から嫌な気持ちがしていた武漢の謎肺炎が、2月半ば過ぎぐらいからは、日本でも大きく流行りそうな気配が出てきました。
特効薬無し、ワクチン無し、人類初遭遇らしい。
取りあえずは、免疫力を高めようとなっていたので、あまり厳しい節制はしませんでした。

やはり、食事を減らすと寒い（笑）。
ようやく季節は暖かくなり、体重も久しぶりの0.1tになったので、ここら辺で節制を。
免疫力は高めても、内臓疾患に繋がるような数値が…。
とは言っても、間食をしない、お腹一杯は避けましょう、程度なんですが。
また、飲酒無しの日も復活します。
減量としては、晩酌無しが一番効きそう。

取りあえずは、楽しい晩酌写真をアップします。
今は昔の記憶です（泣）。