無理だと思っていた事も無理でなくなる

無理だと思っていた事も無理でなくなる

就寝時間は24時過ぎ、それが当たり前の生活をずっとしていました。

2週間前に、多分もっと寝る方がいいはず、そう思って、22時には寝るようにしよう。
そう決めました。

あれから2週間、22時に寝る事まではなかなか出来ていませんが、22時には布団に入り、23時には寝る事が多くなっています。

おかげで、朝の目覚めも今まで以上によくなっています。

2週間前までは24時前に寝るなんて絶対に無理と思っていましたが、実際に実行して、実際にその良さを実感する事で、今では22時に布団に入るのが当たり前になってきました。

多分、睡眠時間以外にも、自分の中で勝手に、それは無理だと決めつけている事が多くあるのだと思います。

これからは、そういうものを少しずつ無くしていきたいと思っています。