幸せな日々を送る為の近道

幸せな日々を送る為の近道

最近、幸せを感じるのは脳であり、もしかしたら、幸せを引き寄せ、幸せを作り出すのも脳が大きな役割を果たしているのではないだろうかと思うようになってきました。

それなら、幸せになる近道は、自分の脳をよい状態に保つ事だという考えに至りました。

僕の睡眠時間は、ここ何十年、平均すると6時間は無かったように思います。

そこで、最近は少なくても6時間、可能であればなるべく沢山寝て、出来るだけ脳をベストな状態にしようと思うようになりました。

今の起床時間は、毎朝5時半と決めているので、まだまだ6時間を超える十分な睡眠時間をとれる日は多くありませんが、『しっかり眠れば、幸せになる』という確信を持つ事が出来たら、きっと今より沢山睡眠時間をとる事が出来ると思います。

まずは我が身で『しっかり眠て、脳が元気になれば、幸せになる』という確信を持ちたいと思っています。