季節が真夏から初冬へ・・・

ここ2,3日、やたらに寒いくらいだね。

秋バテという言葉があるらしいが、
身体がついてこない感じだ。

気温は低いのに、汗が出てくる。
身体が勘違いしているようだね。

睡眠もぐっすり取れていない。

特に、頭痛とか身体のダルさとか
そういうことはないけれど、
こんな気温になったのなら、
もっと体調が良くてもいい気がする。

そして、仕事が忙しいのもあるが、
ダイエット進まない。

どうにかして時間を作って、
何か運動らしいことしていかないと、
カロリー消費に繋がらないね。

仕事で歩くことがあっても、
1日せいぜい5000歩前後だし、
この3倍は歩きたい。

せっかく涼しくなってきたのだから・・・