どちらでもいいと思えるようになる

どちらでもいいと思えるようになる

「かんたん一日一食」という本を読み、小食の大切さを知りました。

その本で紹介されていた「食べない人たち」という本を読み、何も物を食べなくても生きていく事が出来る人がいるという事を知りました。

高血圧を下げる目的で5月から始めていたハーブを使ったファスティングに加えて、6月からは、小食もスタートしています。

6月に入ってからの食事は、平均1日1.5食、食べる量は今までの半分程度になっていると思います。

(余計な贅肉が無くなり痩せてはいますが、体調はとてもいいです。)
(小食になり、腸が休まり、想像もしていなかったいい効果が次々出てきています。)

今は「食べない人たち」の続編を読んでいます。その中に、不食を目指すのは我慢する事だから難しい、不食を目指すのではなく、食べない事に慣れる。食べても食べなくてもどちらでもいいと思えるようになれるといい。という事が書かれていました。

とても腑に落ちる言葉でした。

今は、どちらでもいいと思えるようになる。
それが、僕が目指す一つの着地点になっています。