いつもお腹がペコペコ

いつもお腹がペコペコ

血圧が高い事を心配してくれた友達が薦めてくれたファスティング、今月からは本気で取り組んでいます。

６月に入ってからの食事は、毎日１食か2食にしています。

これまでは、空腹感を感じなくても食事をとり、いつもお腹が満たされているのが当たり前の状態でした。さらにお腹は減っていないので、間食をするのが癖になっているという生活をしていました。今はそれとは、全く真逆な生活をしています。

だから、いつもお腹がペコペコの状態です。

この感覚は、学生時代にボクシングで減量をしていた時以来の感覚です。

ただ、当時は試合までの期間、一時的に体重を落とすための減量でしたが、今回は、血圧を下げる為、さらには、体質を改善する為、最終的には、自分自身の全ての細胞を本来の能力を100％発揮できるような健康な細胞につくりかえるつもりで行っています。

既に色々な形で、少しずつ変化の兆しは見えてきています。

これも、自分にとって大切なチャレンジだと思い続けていきたいと思います。