たかが10キロ、されど10キロ

たかが10キロ、されど10キロ

今日は仕事の帰りにスポーツジムに行き90分かけて10キロのランニングをしてきました。
先日は100分かけて10キロ走ったのでペースは少しあがりました。

目標は9月に参加する村岡マラソン(44キロ)への出場です。完走する事を目標にすると辛さが出るので、目標はあくまで出場として、出場した後は、ただその大会に出場した事と走る事を楽しみたいと思っています。

ただ、走る事を楽しむためには最低限必要な走力も必要だと考えています。僕が現在9月の村岡マラソンまでに身につけたいと思っているのは、10キロを1時間位で楽しみながら走る事が出来る筋力と走力と自信です。(完走する筋力と走力と自信は求めない事にします。)

今はまだ、楽しみながら走れているとは言えませんが、当面はスピードにはこだわらず、毎回10キロをとにかく走る事を続けて行きたいと思っています。

・・・・・・・

【3月の施術会の予約状況】

現在、僕が学んでいる整体は、施術をすればするほど、その施術の技術は向上していくので、最初の100人の方々については、全て無料で施術させて頂いています。

ご都合のつく方は是非メッセージをお送り下さい。(コメントだけだと見落とす恐れがあるので、ご予約頂く場合には、直接メッセージを頂けるとありがたいです。)

※施術の回数が増す度施術の技術は向上するので、お一人で何回施術を受けて頂いても結構です。(特に最初の10人の方については、11人目以降にも再度施術にいらして頂きたいです。)

第4回施術会(会場：東新宿)　3月23日(木) 11時〜21時 (午前中1人、午後1人)
第5回施術会(会場：東新宿)　3月28日(火) 9時〜17時 (午前中1人)
第6回施術会(会場：東新宿)　3月29日(水) 10時〜12時 (2名様ご予約済みで満席)
第7回施術会(会場：東新宿)　3月30日(木) 15時〜21時
第8回施術会(会場：東新宿)　3月31日(金) 10時〜21時

※施術の時間は15分〜30分程度ですが、どのような施術でどのような事をして、どうして良くなるかも知って頂きたいので一人につき1時間程の時間を頂きたいと思います。

※施術場所について
施術は僕の自宅で開催させて頂きます。自宅は、東新宿駅(地下鉄の大江戸線／副都心線のA3出口を出てから)徒歩5分の距離にあります。高級マンションではありませんが見た目が可愛い3階建ての建物です。

※施術について
施術は、ポキポキする整体ではなく、施術を受ける方の筋肉の反射で骨の歪みを確認して、その場所を軽く触れる程度の施術です。施術後に再び、筋肉の反射を確認して骨の歪みが戻っている事を確認させて頂きます。

※こちらで紹介されている整体(京楽メソッド)を行わせて頂きます。
https://www.youtube.com/watch?v=hy37acz3OyM