1万歩歩いても・・・

ここ最近、１万歩を度々記録。

しかし、体重はキープ状態・・・

まあ、例年この時期は体重増傾向にあったのが、
キープしているということは、それなりの効果？なのか？

１２月ももう後半に入るので、
ここで油断しないで、キープからの減にしたい。

ということで、今日もウォーキング！！