・5時半に起きてランできた。最近なんかちょっと苦しいこと多いんだよね・・・走り過ぎというほど走ってないんだけど＞＜まあ5キロは普通に走れますが。
・HBで全粒粉入りパンをおいしく焼けた
・それを使ってクロックムッシュー作ってランチに食べた。おいしかった＾＾
・母校で豆乳ヨーグルトレッスン。新しいアシスタントさんともうまく連携できて無事終了できた。自分のカウンセリングのアピールもできた
・「最近自分は鬱だと思う。心臓が止まらないから生きてるだけ」とメッセージをくれた友達と会えた。その前に電話ももらっていた。数日前に過呼吸で救急車に乗りその後何にも楽しいことが心に浮かばなくて辛いと思った時綾子さんに電話してしまっていた、と話していた。いろいろ話も聞けて、ストレスの原因に自分で気づけてもらえたかな。手作りお味噌を、お湯に溶いて飲んでねと渡せた。別れ際にハグできた。
帰宅して早速飲んだ、元気になれそうな気がしてきましたとメッセージをもらえた。
苦しんでいる人に自分が何かをできるなんておこがましいことは思わない。自死したいという人に「がんばって生きようよ」と言えるほど、私は人生を楽観視してない。でも、一緒にいたり話を聞いたり、死なないでほしいと気持ちを伝えることはできる。ほんの一杯のお味噌汁が人を救えることもあると本気で思ってる。
・新月のお願いごとができた
・明日焼くパンの生地作りができた。ベーグルともう一種類何かの予定
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