厳しさ★2/23のサクセスダイヤリー

・5時半にアラームで起きて60分ラン＆ウィンドスプリント5本。宣言通り実行しました。
明日はペース走5キロ。実はこのところの走りこみのせいか？ちょっと筋肉痛が・・・明日走れるか、自分。でもこれを乗り越えると筋肉つくのかな。負荷のないことやっててはいつまでも現状維持だもんね
・帰宅してから請求書作成＆送付などできた。3/3から配布される通販化粧品のカタログに掲載される案件、やっとお支払いが＾＾
・27日のレッスンにキャンセルが出たのですこし集客活動できた
・満月なので夕食なし。これから塩風呂に入ります
・ランチ会のお誘いにお返事があった
・満月なので手放したいものリストを書く。自己否定感、と書いた。向上心と自己否定の区別がつかない。向上心を持つことはいいと思うんだけど、自分をだめなやつだと思い続けてるくせが、自分を不幸にしてると感じるから。今の自分でもそれなりに十分なのだ、とどこかで思うことが必要な気がする。
自分に厳しいことはよいことだという価値観がぬけない。。。
そりゃ自分に厳しく人に優しいのが理想だろうけど、一般人にはムリなのだと思うのです。
自分に厳しい人は他人にも厳しい。
自分に優しい人は他人にも優しい。それが普通だと思う。
前者より後者がいいよね、