雑感５−８

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、くるみぱん、リンゴとキーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。可燃物を処理する。蒲団を干した。９時半過ぎに自宅を出た。年金事務所に行った。書類をもらい街へもどった。途中県庁で新聞を読んだ。ダイエーとフレッシュハウスで買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。本を読み終えた。昼寝をした。散歩に行った。遠出したのでかなり歩いた。夕食を手伝った。風呂に入り１０時半ごろねた。夜中に起きて階段を下りるときに腕を怪我した。