217.ストレッチャーと体力の維持　(2013.12.04. 156日目)

217.ストレッチャーと体力の維持　(2013.12.04. 156日目)

今日は、「ベッドからストレッチャーへの移乗(移動)」と「ストレッチャーからベッドへの移乗(移動)」の実技（練習）をしました。

利用者１人を3人でベッドとストレッチャー間を腕で抱きかかえて移動する方法。利用者1人を4人でシーツやバスタオル等を利用してベッドとストレッチャー間を移動する方法。

思ったより軽かったり、思ったり重かったり、という感想と共に、やはり力仕事には女性より男性の力が必要だと思いました。

今日の夜もスポーツジムで軽い筋力トレーニングをしてきました。今から６年先、55歳になるまでは、身体を使った現場での仕事をしていきたいと思っているので、少なくても現在の体力・筋力・柔軟性を維持していきたいと思います。