1年がかりのリハビリ

1年がかりのリハビリ

今日も仕事の帰りにジムに行って来ました。昨年11月から始めたヨガ(体育会系のヨガ)、そしてそのヨガに変わって今年の9月から始めたスポーツジム。トータルすると約120回、週に2、3度(1回2時間から3時間)のペースで行なっている運動も、もうすぐ1年になります。

社会人になって、これだけ長期間にわたって途切れず運動をした事はありません。

昨年8月には突然の眩暈(回転性めまい症)で倒れて入院、http://ameblo.jp/soujisuruhito/entry-11002244045.html　あの時には、これからはもう運動も出来なくなってしまうのではないかと思っていました。でも、もし、再度倒れることが怖くて、過度に体に気を遣い何もしていなければ、いまだにビクビクして、本当に二度と運動が出来ない、運動をしない人になっていたかもしれません。

結果としてではありますが、たまたま通りがかりに見つけたヨガスタジオに通い始めた事をきっかけに続ける事になったこの1年の運動とその期間は、僕にとってのリハビリ期間になっていたのではないかと思います。

これからも健康づくりの為の運動は、根気よく続けていこうと思っています。