軽めの晩御飯

軽めの晩御飯

毎日ではありませんが、最近は、意識してなるべく軽めの晩御飯をとるようにしています。

きっかけは、たまたま晩御飯を食べずに寝たら、翌日の体の調子がとても良かったから・・・胃にもきっと休息は必要なんだろうなと感じたからです。

昨日の夕食は、玄米ご飯とお豆腐とお漬物とお味噌汁

今朝の体の調子もとてもいいです。