時には立ち止まって

昨日は、月に２回のペースで開催されている新小岩のヨガ教室http://home.att.ne.jp/wind/sanny/index.html　に参加してきました。

このヨーガ教室の時間はとてもゆったりとした気持ちになれます。

時には立ち止まって、自分自身を静かに見つめる時間を持つ事が大切なのだと思います。