ヨーガ教室（隅々までいきわたる感覚）

昨日は、ヨーガ教室(４回目)に行ってきました。

ヨーガしていると気持ちがよくて途中で寝てしまうという事がよくあります。いつもは終わりの１０分位で眠たくなるのですが、昨日は９０分の教室の中頃からすでに眠たくなっていました。

ヨーガが終わると体の隅々まで自分の神経が行き渡るようになります。細胞の一つ一つまで感じられるようになります。そして、その全ての細胞によって、自分の体が出来ているのだと感じる事が出来る様になります。

心と体はとてもリラックスしつつ、体は大地にしっかりと吸い付いているような感覚になります。その感覚は翌日になった今でも、まだ続いています。

昨日の参加者は３名（先生を入れて４名）、公民館で開催しているという事もあるのでしょうが、初回の参加費は2,000円、二回目以降の参加費は1,500円という格安の価格で、こんなにも深いヨーガを味わわせて頂くのが申し訳ない位に満足のいくヨーガです。

あと、２,３人は生徒が増えてもいいのかなと思っています。
体験レッスンもあるようなので、興味のある人には是非参加して欲しいと思います。http://home.att.ne.jp/wind/sanny/index.html

昨日のヨーガの余韻が今も残っています。
とても穏やかな気持ちで、自分の体を感じながら、日記を書いています。

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９９．身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ